February 26th, 2016

зимнее

Проходя мимо)...

В последние годы,каждую зиму,это наблюдаю.И с каждым годом это все прибывает и увеличивается.Часто прохожу через парк рядом и вижу,как дамы элегантного возраста ходят с лыжными палками.Поодиночке,парами,группами.Дедушек с ними почти не наблюдается).И на летний период это как-то затихает.Скандинавская ходьба.Сегодня наткнулась на такую стайку-обсуждали покупку палок,достоинства и недостатки).Знаю,что при многих муниципалитетах в нашем городе есть бесплатные кружки с тренером,для увлекающихся,но палки за свой счет).
Говорят,что эта тренировка имеет преимущества перед обычным бегом. Прежде всего, создается меньшая нагрузка на суставы нижних конечностей.Полезные прогулки на свежем воздухе.Все это хорошо для тех,кто решил расстаться с лишним весом и заняться собственным здоровьем.Только палки лыжные не подходят.Специальные палки,их длина,расчитываются по формуле: рост, умноженный на 0,68.Лыжные придется подгонять,специальные для ходьбы бывают раздвижные.
Вообщем,и на нас перешло это увлечение из Европы)
А вы бы занялись скандинавской ходьбой?)
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.