tanafi (tanafi) wrote,
tanafi
tanafi

Category:

Для мужчин )...

"Очень полная дама звонит в фирму по похуданию, интересуется: - Скажите пожалуйста, а ваша фирма действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок?
Ей отвечают, что гарантируют и она объясняет свою ситуацию:



- Дело в том, что муж сделал мне прекрасный подарок на день рождения, но не могу в него влезть...
В фирме ей отвечают: - Мадам, мы гарантируем, что через 3 месяца вы сможете свободно надеть Ваше новое платье...
Дама: - При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!)"...
Пока идут праздники можно устроить себе ресторан на дому. И как нынче рекомендуется "походу в магазин предпочесть доставку продуктов". Я так и сделала, как я уже рассказывала, заказала продукты, вернее готовые блюда. Рацион на 2000 ккал. Он вкусный и большой, создан баланс белков, жиров и углеводов, все уже посчитано и готовить не надо). Это рацион для мужчин, занимающихся спортом 2-3 раза в неделю. Я решила его попробовать, что там для них готовят). Готовят вкусно, порции большие, реально большие и сделаны по законам правильного питания. Помогать выполнять эти правила будут подсказки: рацион разделен на 5 приемов, все есть на этикетках. Между приемами пищи соблюдать интервал 2-3 часа и ужинать за 2-3 часа перед сном. Все это несложно.
Получен пакет с заказом. Заказ курьер доставляет на дом, доставка бесплатная.


Достаю и смотрю, что входит в набор. Там вода родниковая ( день начинается с большой кружки воды), первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Упаковка одноразовых столовых приборов. Меню обновляется каждый день, оно есть на сайте.



Первый завтрак: Йогурт греческий с "Манго-маракуйя и семенами чиа" (98.7 ккал) и творожные сырники из чиа с медом ( 517.51 ккал). Воздушные и таяющие во рту
Второй завтрак: Зеленый смузи из шпината, киви и банана ( 152.06 ккал) и Текс мекс с курицей и пшеничной тортильей (184.71 ккал). Все оказалось вкусным)




Текс мекс с курицей и пшеничной тортильей, полпорции.



Обед:
Первое : Кокосовый суп с креветками. Интересный вкус, сперва сладкий, потом пряный...(70.68 ккал)



Второе: Курица Гуанбо (395.12ккал). Это чуть больше полпорции, порция целиком - большая



Полдник: Конвертики со шпинатом и сыром сулгуни, (118.29 ккал)



Ужин: Салат из стручковой фасоли с арахисом (207.76 ккал) и Митболлы из индейки с вялеными томатами и рикоттой (434.65 ккал). Большая порция



В Петербурге и Москве есть отделы, где можно подобрать и заказать все по своему вкусу и желанию


2000 ккал был первым рационом, что я попробовала. Именно с него начался мой поход в мир правильного питания. Теперь я так и стараюсь делать, питаться дробно, что бы не набирать вес
в то время , когда есть ограничения к передвижению.
Вы готовы правильно питаться?)
Tags: Еда, еда
Subscribe
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 136 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →